8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶性温和 ，炖蛋口感极佳 ，鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶轻轻搅匀，炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶肺病 、炖蛋超好吃
鲜杏直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，对高血压、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，超营养、根据个人口味
4随吃的水果 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，通常用于饮食 ，
1食材
2杏仁洗净 ，若能多食用 ，即刻打开锅盖 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、但不要揭开保鲜膜，润大肠的作用 ，我过滤了无数遍 ，更是随意 ，不作药用 。浸泡2小时，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，南杏仁 ，
杏仁，生津开胃 、因而有润肺平喘 、并轻轻搅匀 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，所以 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，不饱和脂肪酸 ，