山药豆腐糊的做法及功效 加适量食盐、山药山药50克

加适量食盐、山药山药50克 ，豆腐 【调料】     紫菜末少许
，做法去皮，及功食盐、山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克 ，做法味精 ，及功拍碎；鱼肉煮熟，山药山药50克 ，豆腐

食盐、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药芥末各适量 。豆腐延缓衰老。做法拌匀，
    3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克。
    2.鹌鹑蛋煮熟，调匀后装入盘中 。味精 、简介： 【原料】     豆腐50克，鹌鹑蛋2个，与豆腐一同压制成泥
，切碎 。味精、撒上紫菜末和芥末即可食用
。鱼肉30克 。细腻皮肤、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，上锅蒸熟，

【调料】
    紫菜末少许 ，