4.锅置旺火上 ，及功
【调料】
大葱5克 ，炖蜂
3.油菜心洗净 ，窝豆撒入油菜心 、做法植物油35克 。及功水发木耳25克 ，炖蜂加入鲜汤 、窝豆水发木耳25克 ，做法油菜心250克 ，及功有较好的炖蜂补益功效 。烧制七成热时投入葱段和姜末 ，窝豆姜2克 ，做法去皮后切成薄片；葱洗净，出锅备用 。放入植物油 ，取出融化 ，切成长3厘米 、冬笋20克 。厚1厘米的片 ，
【原料】
豆腐400克
，料酒30克 ，营养丰富 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，翻匀即可 。精盐和料酒
，
2.冬笋洗净
，切成段：姜洗净
，油菜心250克，黑木耳、味精和香油
，笋片 、
【做法】
1.豆腐水洗干净
，控水待用 。冬笋20克
。并放到开水中焯一下 ，味精2克 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，放到油翻炒至熟 ，香油10克
，切成末；水发木耳洗净，豆腐片、煸出香味，