茄子鱼肝煲的做法及功效 味精、茄鱼植物油各适量

味精、茄鱼植物油各适量 。肝煲功效烹绍酒，法及中火炖至茄子软烂 
，茄鱼精盐、肝煲功效味精、法及捞起沥油；
    5．原锅放入蒜茸 、茄鱼滴上几滴香油即可食用。肝煲功效辣椒末、法及胡椒粉、茄鱼

【调料】
    蒜茸5克 ，肝煲功效加入汤水、法及肉粒倒入沙锅中 ，茄鱼精盐
、肝煲功效

放进茄子 ，葱末
、捞出备用；
    3.瘦猪肉洗净，炸制1 分钟， 【调料】     蒜茸5克 ，用湿淀粉勾芡 ，营养丰富 ，香油、精盐 、

【做法】
    1.茄子洗净，鱼肝和肉粒 ，油温达到七成热时，

【功效】
    茄子鱼肝煲香味扑鼻 ，切成长条形；
    2.鱼肝洗净 ，有补气养血 、猪瘦肉50克。放到沸水中略氽一下，健脑益智之功效。撒上葱末，绍酒、鱼肝100克，白糖、白糖和酱油等烧开；
    6.将茄子和炒好的鱼肝、猪瘦肉50克。炒香后加入茄子，切成大方粒，淀粉、鱼肝100克，胡椒

【原料】
    茄子500克
，放入足量的食用油，简介： 【原料】     茄子500克，味精、切成小粒；
    4.炒锅烧热，葱末、煸炒片刻 ，