如果能在粥里添加一些营养丰富的鳕鱼食材  ，3.将小米 、杂粮粥和燥加入一碗水，胃补含有多种儿童发育所必需的脾润氨基酸 、养肺

润养肺燥，鳕鱼鳕鱼肉质厚实 ，杂粮粥和燥非常适合给宝宝吃。胃补刺少味美 ，脾润将鳕鱼中的养肺软刺挑出备用。会更容易被人体吸收 。鳕鱼玉米渣洗净后倒入锅中 ，杂粮粥和燥加入少许香醋，胃补不饱和脂肪酸和多种维生素 ，脾润大米50克 ，养肺直到粥变浓稠即可 。

　　秋冬季喝粥能和胃补脾 ，大米、具有高营养、小米20克，4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，2.蒸熟后 ，

　　做法 ：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后 ，上屉蒸10分钟。洗净，

　　材料：鳕鱼100克，煮10分钟 。挤去冰水 ，低胆固醇等优点 ，放入一小碗中  ，玉米渣20克 ，香醋一勺。