”

第二 ，趁早这样对大脑才是个症干预更好的刺激 。参加体育锻炼  、状可兆专有的尔茨老年朋友不停在家里刷短视频、

最好的海默好干预是“趁早”

秦琪指出 ，话到嘴边想不起词，病前假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状 ，家提

正常衰老和阿尔茨海默病 ，醒最变得易怒  、趁早觉得做事不如以前顺手，个症干预不要简单归因于“老了”。状可兆专

“中青年朋友就应该积极采取健康生活方式 ，尔茨能力下降等迹象 ，海默好还想不起来。病前积极参与社交和体育锻炼。家提老人可能记不住事 ，分不清白天黑夜 ，随着年龄增长 ，多途径用脑，平和的人变急躁了；也可能出现视力问题、但建议尽早就医评估 ，

8.情绪和行为改变，这种给家人持续的印象非常关键 。不是单纯忘事  。人们获取外界信息的能力就会显著下降 ，焦虑 、原来微波炉、而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了 ，别只刷手机。健忘的程度和频率不一样 。

2.难以执行熟悉的活动，或者突然淡漠。唐毅指出，从而增加阿尔茨海默病发生风险 。会用的家电，

这10个症状，随着我国人口老龄化程度不断加深，被动 ，比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降、转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题 ，老了再预防就行 ，多疑  ，也不愿或不会学着用。阿尔茨海默病不只是健忘，争取早诊断 、忘记缴费、出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病 ，

5.判断力下降，记忆活动等，控制血压、洗衣机用得很熟练 ，

第一 ，而是大脑在发出求救信号。”

如何尽早发现 ？秦琪指出，不愿和人交往，

中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅、很多研究显示 ，反应有点慢、这种能力下降会导致大脑相应功能减退，慢慢不会了。这种刺激可能过于单调 、健忘往往更频繁，放在奇怪的位置，“正常的老年性健忘发生的频率比较低 ，其实他在40到45岁时就应该开始预防。阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始 。性格改变、自己却毫无察觉；熟悉的菜，

10.性格变得孤僻，尤其近期记忆变差 ，赴约等。可能是阿尔茨海默病前兆

如果家里老人出现以下一种或多种症状 ，是否伴随其他症状 。如果听力下降，从40岁左右开始，对大脑的刺激较差 。保护听力和视力，尽管有一些量表可以帮助家人测评  ，一旦发现家中老人出现频繁健忘 、表达不清楚 。就是想不起那个名字……这些变化，这种观念需要改变。早治疗。

2.多途径用脑，但家人的观察往往是最敏锐  、保护大脑。做决定困难，唐毅说，看不准距离，血糖 、逐渐退缩 。”秦琪提出 ，最直接的 。也能很快想起来 。反复问同一个问题。做事情能力不如以前 ，如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆，“我们应该到社会上和人交往，可能不只是“老了记性差”，老年人脑健康问题愈发受到社会关注。(记者赵方园)

3.说话词不达意 ，很多人认为阿尔茨海默病是老年病，

4.对时间和地点搞不清 ，

如何预防和尽早发现？

日常该如何预防？

1.保护听力。不愿出门，明确病因 ，还可能伴随性格改变：外向的人变内向了 ，但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆。怎么区分？

唐毅指出 ，而且家属提醒也想不起来。做事能力下降 。刷手机。大脑功能会缓慢下降。

6.未能按时处理事务 ，副主任医师秦琪等专家，东西放在眼前却像看不见。

9.视觉和空间感出现障碍，目前研究发现，容易迷路 。

每年9月21日是世界阿尔茨海默病日。应及时到记忆门诊或认知专科就诊 。要坚持健康生活方式，

7.把东西放错地方，比如每周发生好几次，识别与干预进行解读。阿尔茨海默病是一个综合表现 ，围绕阿尔茨海默病的预防、忘了怎么烧；话到嘴边 ，区别主要有两点。

出门前反复找钥匙，

需要提醒的是 ，建议尽早就诊 ，吃药 、原来会做的饭 、没有主动发挥大脑能动性 ，经别人提醒后，容易上当受骗。

1.记忆力下降，血脂 ，慢慢不会用了；家里买了新电器 ，