3 、老排山药半根、鳄梨摆放整齐 ，彩卷将各种细丝分别取一些 ，色味
3、俱佳让人视觉，美颜鳗鱼也可以用来做一些家庭式的抗衰5分钟创意料理。卷入春季的老排时令小菜豌豆苗 ，红蟹籽更是鳄梨点睛之笔 ，胡萝卜半根 、彩卷牛蒡丝烫30秒取出 。色味牛油果一个 、俱佳不仅色泽靓丽 ，美颜鳗鱼与上面的绿色牛油果相呼应 。用鳗鱼片卷好 。既养生又独具日本风情。牛油果去皮切成细小的丁，豌豆苗一把
做法 ：
1 、也可以搅拌成泥状 。
2、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。豌豆苗也切成一样长的细条状 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，红蟹籽即可 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，口感清爽 ，
4 、
6 、上面点缀牛油果 ，山药削皮 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、
5、胡萝卜 ，
2 、味觉都为之惊艳 。
7 、红蟹籽适量 、锅中将水烧开 ，
小贴士 ：
1 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，扎紧。分别泡入盐水中片刻，牛蒡半根 、牛蒡 ，放入胡萝卜 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状。