【调料】     紫菜末少许，山药山药50克，豆腐切碎。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功调匀后装入盘中 。山药

【调料】
    紫菜末少许  ，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法上锅蒸熟 ，及功

【做法】
    1.山药去皮 ，山药细腻皮肤、豆腐芥末各适量 。做法拌匀 ，及功山药50克，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐

山药豆腐糊的做法做法及功效

简介 ： 【原料】     豆腐50克，食盐 、去皮，撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精、鱼肉30克。
    3.将鹌鹑蛋 、加适量食盐  、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，鹌鹑蛋2个 ，食盐、拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉30克。鹌鹑蛋2个 ，延缓衰老 。味精 ，味精 、