4 。日志每天步行30分钟。个生惯影可以在里面加入一些果汁 。活习每天喝至少5杯茶的寿命人 ，一项最新研究显示 ，日志”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，个生惯影由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，活习每天坚持步行30分钟左右的寿命人 ，美国科学家发现 ，日志腿部健壮 。个生惯影不管其体内脂肪含量有多高 ，活习他们的寿命长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。出生时母亲还年轻 。或是你曾经的生活环境 ，爱喝茶 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示，
5 。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，:
14个生活习惯影响你的寿命！
3。吃紫色食物 。可降低罹患心脏病的几率
，
6。糖尿病等病的风险加倍 。紫葡萄 、少喝碳酸饮料
。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁
，
1
。结果发现 ，他们死于心脏病和中风的几率最低 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，多达20%的患者会在一年内去世 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率。
7。
也许你并不知道
，一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，一些平时看似不重要的生活习惯 ，对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，青少年时体重正常 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱
。都会影响你的寿命。预防老年痴呆症
。
2 。倘若实在想喝几口碳酸饮料
，