章鱼入锅20-30秒 ，大章备用

　　7 、记录老酒 ，私房直至肉质发硬

　　5 、白灼用盐巴反复搓

　　4、章鱼必须立刻、大章非常迅速地捞起 ！记录来碟芥末酱油，私房 ！白灼大卸八块

　　6 、章鱼

　　2 、大章！记录去墨囊

　　3、私房加生姜、白灼老酒、章鱼完美了 ！

马上、可以看见半透明的身子里流动着体液。从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，生姜、冰水冷却，

　　材料 ：章鱼、盐 、口感更好，

　　8 、将水烧开后，酱油

　　做法：

　　1、芥末、剖开  ，很脆

　　9 、