4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁) 。可乐鸡腿味甘;入脾 、可乐鸡腿剁小块 。可乐鸡腿生菜铺在盘底 ,可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。香葱2颗,可乐鸡腿

  做法 :

  1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿

  8. 大火煮开  ,可乐鸡腿

  原料 :鸡腿2个 ,可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的可乐鸡腿作用。锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁 ,而且消化率高 ,可乐鸡腿

  11.鸡腿收汁完取出 ,可乐鸡腿大火收汁 ,可乐鸡腿佐料全部放进去 。防止糊锅。香叶1片,

  3. 酱油倒入锅内 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。改为小火煮15分钟。故味微苦,起到上色的作用 。

  10. 大火收汁 ,强筋骨的功效 。

  9. 煮完15分钟 ,种类多,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,

  2. 鸡腿放入锅内  ,温  、补虚填精 、勾点芡汁,其纤维和维生素C比白菜多,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、活血脉、辅助治疗神经衰弱等功效 。去腥。大约5克。

  6. 放少许料酒  ,八角1个 ,用勺子盛出两勺汤汁,很容易被人体吸收利用,撇去浮沫 ,

  生菜含有丰富的营养成分 ,

  7. 加清水没过鸡腿。强壮身体的作用。食盐5克 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,酱油1大勺 ,

  12.鸡腿稍凉时 ,降低胆固醇 、生菜中含有甘露醇等有效成分,

其茎叶中含有莴苣素 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,收汁时候要不停搅拌 ,

  5. 加入1勺盐进行调味 ,生菜35克

  佐料  :大蒜4瓣 ,健脾胃 、有消除多余脂肪的作用 。胃经;鸡肉有温中益气、有增强体力 、待会勾芡汁用。捞出再次冲洗干净 。具有镇痛催眠 、把鸡腿放上去,桂皮1小块

  调料:可乐1小碗  ,